Psühholoogia rubriik aitab mõista iseennast ja teisi. Kirjutame emotsioonidest, vaimsest tervisest, sisemisest tasakaalust, piiridest ja isiklikust kasvust. Teaduspõhine, kuid soe sisu igapäevaelu paremaks mõtestamiseks.
Psühholoogilised uuringud keskealiste meeste heaolu kohta näitavad üha selgemalt üht ebamugavat mustrit: kõige sügavamat rahulolematust ei pruugi väliselt üldse näha. […]
Kui mõelda edule, tervisele või heaolule, siis tulevad sageli pähe suured sammud: pikk trenn, terve dieet, tööprojektid, mis võtavad päevi
Parasotsiaalsed suhted ja meie vajadus kuuluda Kui järgmisel korral kerid läbi Instagrami või TikToki, peatu hetkeks ja mõtle sellele: Kas
Digitaalne üksildus – sotsiaalmeedia varjatud psühholoogia Mõnikord juhtub midagi kummalist. Sa veedad õhtu Instagramis või TikTokis, räägid sõpradega messengeris, võib-olla
Viimastel aastatel on kogu maailmas, sealhulgas Põhja‑Euroopas ja Eestis, hakanud levima üks uus tööelu nähtus - quiet quitting. See ei tähenda
Digital decluttering ehk digitaalne puhastus tähendab teadlikku protsessi, mille käigus vähendatakse rakendusi, teavitusi, faile ja online-kohustusi, mis koormavad tähelepanu ja
Efektiivsuse ja kiiruse poole püüdlemine on pikka aega olnud tänapäeva ühiskonna tunnusjoon. Viimastel aastatel on aga ilmnenud püsiv trend: inimesed
Kas dopamiinipaast tõesti toimib? Mis on ehk kõige tõsisem trend tänases digiajastus Aeg-ajalt kerkib sotsiaalmeedias uus “ime‑treening”, mis lubab muuta
Viimastel aastatel on sotsiaalmeedias ja elustiiliuuringutes esile kerkinud uus nähtus – soft life. See tähistab eluviisi, kus inimesed eelistavad rahulikku,
Digitaalses maailmas puutuvad inimesed iga päev kokku tohutu hulga informatsiooniga. Probleem ei ole enam teadmiste puudus, vaid võimetus neid hallata
Miks negatiivne info paelub meid rohkem kui positiivne Kas oled märganud, et kui haarad telefoni lihtsalt „pilgu heitmiseks“, oled 30 minuti
Viimastel aastatel on minimalism saanud uue nime ja uue laine – underconsumption trend. Sotsiaalmeedias tuntakse seda sageli nime all underconsumption
See, et joote musta kohvi ilma suhkruta, võib paljastada teie kohta rohkem, kui arvate. See ütleb nii mõndagi teie iseloomu
2026. aasta veebruaris viis platvorm EduBirdie läbi küsitluse, milles osales 2000 inimest. Tulemuste kohaselt eelistab 67% Z-põlvkonna esindajatest (sündinud aastatel
Uuring näitas, et mida suurem on inimese geneetiline eelsoodumus depressiooniks, seda sagedamini ilmnevad tal ka depressiooni sümptomid. Esmapilgul paistis seos
Eelmisel aastal läksin kaheks nädalaks Como järve äärde. Ilma nutitelefonita. Digitaalne detox. Lihtsalt sellepärast, et ma olin uudishimulik: mis juhtub,
Me elame maailmas, kus kaloreid on lihtne kätte saada, kuid meie keha „arvab” endiselt, et elame kiviajal. Kui alustasid 2026.
Ostja võib olla tähelepanelik, kokkuhoidlik ja kogenud, kuid supermarket leiab ikkagi viisi, kuidas teda rohkem kulutama panna. Ja kõige tõhusam
Ilmselt ei üllata see kedagi, et Skandinaavia riigid paiknevad õnnelikkuse edetabelites väga kõrgel kohal. Aga mida nad teevad teisiti kui
Londoni elanik Ruth Lawes ei suutnud pärast töö kaotamist leida uut sissetulekuallikat ning proovis mitmeid sotsiaalmeedias soovitatud „lihtsaid” lisatöid. Edu
Kofeiin on stimulaator. See tugevdab dopamiini signaale ajus ja paneb inimese end energilisemaks ja virgemaks tundma. Kui inimene on raskustes
Paljud on veendunud, et kodu korrashoid põhineb raudsel distsipliinil ja lõpututel tegevusnimekirjadel. Kuid jaapanlased on ammu tõestanud, et kodutöid on
Valentinipäev on taas ukse ees, kuid üks väike spoiler: sinu armastuseelus kõige olulisem inimene ei ole tõenäoliselt see, kellega sa
Venemaal diagnoositakse üha sagedamini depressiooni, ärevus- ja stressihäireid. Kui 2020. aastal registreeriti riigis 281 000 uut sellist haigusjuhtu (190,2 juhtu
Partneri piiride rikkumine on suhtes esimene ohumärk, väidab Ukraina psühholoog Inna Kuznetsova. Ohumärkide all mõistetakse häirivaid märke, mis viitavad võimalikele
Üksindustunnet käsitletakse igapäevakeeles ja meedias sageli kui vanaduse probleemi, kuid hiljuti ajakirjas PLOS ONE avaldatud uuring (2025, autorid: dr Emily
Vaimse koormuse mõiste kirjeldab nähtamatut psühholoogilist tööd, mis on seotud pere- ja koduelu korraldamisega. See ei ole lihtsalt ülesannete täitmine
Darwini evolutsiooniteooriatest 21. sajandi turunduse, kuulsuste ja miljardite dollarite turgudeni. Idee, et naised peaksid oma jalgu, kaenlaaluseid ja bikiinipiirkonda raseerima,
Psühholoogid Hajo Adam ja Adam D. Galinsky lõid termini “riietega tunnetus” – nähtus, mille puhul riietus mõjutab mitte ainult seda,
Paljud inimesed veedavad esimesed minutid pärast ärkamist kiirustades: haaravad telefoni, mõtlevad tähtaegadele, tunnevad, et päev on juba kätte jõudmas. Hispaania
Meid ümbritsev ruum ei ole lihtsalt koht, kus me elame. Sellest saab osa meie igapäevaelust, mis seob välised olud sisemiste
Vananemine ei pea tähendama aeglustumist ja igavust – tegelikult võib iga aastakümme tuua rohkem energiat, seiklusi ja elu rõõmu, kui
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) Euroopa kontori raport “Age-friendly environments in Europe” näitab, et meie füüsiline ja sotsiaalne ümbrus ei ole lihtsalt
Maailma Terviseorganisatsiooni uurimisprojekt Social isolation and loneliness among older people in Europe käsitleb üha aktuaalsemat teemat – vanemaealiste inimeste üksindust
Kas oled kunagi mõelnud, kuidas mõned vanemad inimesed suudavad 70. eluaastates mõelda teravalt, õppida uusi asju ja hoida oma mälu
Avasta, miks mõned toonid meie garderoobis või kodus ei ole lihtsalt “nõtked valikud”, vaid võivad peegeldada seda, kuidas me end
Eestlased muutuvad kulutamisel ettevaatlikumaks Hiljutine uuring, mille viis läbi Norstat Luminori tellimusel, näitab, et majanduse ebastabiilsus ja kasvav hinnasurve mõjutavad
Miks vananedes tervislikud harjumused loevad Kas tead, et väikeste igapäevaste muutustega saab märgatavalt parandada nii vaimset kui ka füüsilist heaolu?
Küllap oled kuulnud, et vanemate eest hoolitsemine on suur teguarmastus, aga päris elu on palju keerulisem ja korraks võib tunduda,
Vananemine ei pea olema aeg, kus energiat napib ja iga liigutus on võitlus, sest õigete toitumis ja liikumisharjumuste loomine võib
Kas oled kunagi mõelnud, miks tunda rõõmu võib olla keeruline, kuigi sa teed kõike „õigesti”? See on üks nendest asjadest,
Kas oled märganud, et mida vanemaks saad, seda vähem tüüpiliselt ja suurelt sünnipäevi tähistad, kuigi kunagi olid need suured peod
Kui sa oled sattunud vanaema koju pühapäeva õhtul või suvepäeval mõnel suurel pere‑kogunemisel, siis oled ehk märganud teda – see
Mõnikord kui me mõtleme vanematele pereliikmetele, tulevad meelde ka keerulised vestlused, täiesti erinevad väärtused ja olukorrad, kus me lihtsalt ei
Kas oled kunagi mõelnud, miks su vanaema või vana isa alati ütles, et „ära lase lapsel kogu aega telefoni või
Kui rääkida seksist ja intiimsusest, siis üldiselt on sellest maailmas räägitud rohkem müüte ja oletusi kui tõsi‑lugu – see ei
Oled ehk ise mõelnud, miks mõned paarid elavad koos aastaid ja isegi aastakümneid, ilma pidevate draamade, igatsuse või truudusetuse skandaalideta.
Miks on suhtlemine “sama keele” rääkimine isegi siis, kui sõnad on ühesugused Oled ehk kunagi reisinud ja mõelnud, et keegi
Me ei ole robotid – mehed tunnevad, aga ei räägi Paljud meist on kuulnud ütlemist „mehed ei nuta“ või „ära
Uued uuringud ja psühholoogilised avastused näitavad, et see, mida me päriselt ideaalses partneris otsime – olgu see siis armastus, pikaaegne
Miks uhkus ei ole lihtsalt ülbus – see on bioloogiliselt ja sotsiaalselt juurdunud reaktsioon Meeste uhkus ei ole mingi müstiline
Kas oled kunagi mõelnud, miks vanaema tehtud supp või saiake tundub alati eriliselt maitsev, isegi kui samad koostisosad mujal kasutatud?
Kas vanaemad ongi iga pere n-ö „igavene lastehoidja“ või on aeg see stereotüüp unustada ja näha vanaemade rolli hoopis uues
Kas oled kunagi mõelnud, mis seab mõned inimesed eriliseks nii, et nad jõuavad sajanda eluaastani ja veel kaugemalegi, tundes end
Lapse toitumisharjumuste kontrollimine võib vahel tunduda nagu lõputu võitlus. Uuringud näitavad, et lapsed eelistavad loomulikult maiustusi ja ebatervislikku toitu, ning
Kas oled kunagi endalt või kellegi teise käest küsinud, miks mõned inimesed räägivad alati natuke valjemalt kui teised – mitte
Kas oled kunagi tundnud, et vanaema või vanaisa tahab sinu laste kasvatamisse sekkuda… natuke liiga palju? Ühel hetkel on see
Lõputute sõnumite, tähtaegade ja sotsiaalmeedia maailmas on pausi tegemine muutunud tõeliseks väljakutseks. Kuid viimane trend TikTokis tõestab, et mõnikord piisab
Selgub, et romantilised suhted ei ole ainult nooruse rõõmuallikas, vaid ka üks tugevamaid õnne näitajaid küpses eas. Uus uuring näitab,
Võib-olla olete just keset olulist vestlust või naudite vannitoas hetke teenitud privaatsust, kui teie jalge juures kostab arglik miau. Teie
Kas oled kunagi märganud, et kui kõht on tühi ja päev tuleb kiire, läheb kõigil väiksematel asjadel „pinna kireduseks“ ning
Miks paarid teevad ühte ja seda sama viga nagu kass, kes ikka uksepiida nuusutab – see on nii tuttav, et
See küsimus ei ole nali ega mingi klants‑psühholoogia roosa loosung – see on see, mida paljud paarid ise tunnistavad, kui
Miks see küsimus ikka ja jälle pinnale tuleb ja mida tegelikult psühholoogia selle kohta ütleb. Kas oled kunagi mõelnud, miks
See ei ole dramaatiline lugu filmist, kus kõik puruneb äkitselt, vaid hoopis see vaikne, väike murenemine, mis toimub päevade ja
Kui sa oled kunagi mõelnud, kas romantilised või seksuaalsed fantaasiad on midagi lihtsalt pealiskaudset ja ebatervislikku, või hoopis üks neist
Kas oled kunagi mõelnud, miks Jaapanis, eriti Okiinawa saarel, elavad inimesed üle saja aasta, tunduvad alati rahul, aktiivsed ja õnnelikud,
Kui vanaema ilmub ukse taha pirukate, pannkookide või kastmetega täidetud nõudega, võivad paljud lapsevanemad mõelda „oh ei, jälle see söök!”
Paljud pered loodavad vanaemadele, kui tegemist on laste kasvatamisega, sest tundub, et vanaema abi on alati hindamatu. Kuid mitte kõik
Talv – see maagiline, valge ja ühtaegu vahel ka karm aastaosa, mil lumi võib maha jääda pikaks ajaks ja temperatuurid
Kui lapsevanemad mõtlevad oma igapäevase elurütmi, kohustuste ja rõõmude peale, siis üks asi, mis sageli ilmub huultel ja mõtetes, on
Briti reisija Kieran Brown käis Okinawal – Jaapani kuulsal „pikaealiste saarel” – ja jagas oma Instagramis saladust, mis aitab kohalikel
Kas oled kunagi mõelnud, miks vanaemad on rohkem kui lihtsalt kodu soojuse ja armastuse kandjad? Teadlased ütlevad, et nende roll
Kas oled kunagi lõpetanud söögi hoopis veel täis kõhu ja pigem tunnen süüd, kui tahaksid alles jätta mõned ampsud taldrikule?
Kas oled kunagi oma koera juuresolekul istunud diivanil, kerinud Instagrami ja äkki tunned õrna puudutust oma reiel või käel, kui
Kas oled kunagi märganud, et kui pakud endale joogiklaasi täiesti läbipaistvas klaasist topsist, tundub vesi kuidagi “ahvatlevam” ja joob kergemini
Mõned naised unistavad kiiresti lapselaste saamisest, teisi hirmutab juba mõte vanaema staatuse omandamisest. Mõned kahtlevad pidevalt, kas nad kasvatavad lapselapsi
See ei tähenda ainult kõndimist või aiatööd, vaid terviklikku lähenemist elule, mis aitab vananedes olla tervem, mitmekülgsemalt aktiivne ja endiselt
Kui Sa oled vahel mõelnud, et vananemine tähendab ainult kogemuste kuhjumist ja jõu vähenemist, siis tegelikult on toitumisel võim, mis
Koera lakkuv keel ei ole juhuslik — see on tema keemia ja kommunikatsioon Kui koer lakkub sind või enda keha,
Ühel päeval nägin ma, kuidas üks 60ndate eluaastate lõpus olev naine astus bussist välja, ühe käe all tulbid ja teise
Seksist räägitakse palju ja sageli emotsioonide, arvamuste ja kogemuste kaudu, kuid üha rohkem püütakse sellele teemale läheneda ka teaduslikult, sest