Tervis - Lavendel Loomeruum

Tervis algab teadlikkusest. Rubriik koondab artikleid keha ja vaimu heaolust, toitumisest, hormoonidest, unest ja ennetusest. Usaldusväärne info, mis aitab teha paremaid valikuid ja hoolitseda enda eest iga päev.

Vanaemad olid õigus: siit tuleb tõde lastest ja vidinatest, mis võib sind päriselt mõtlema panna

Vanaemad olid õigus: siit tuleb tõde lastest ja vidinatest, mis võib sind päriselt mõtlema panna

Kala, mida me alahindame - samuti vähekaloriline kui pitsa viil ja võib‑olla sinu järgmise dieedi kõige nutikam valik

Kala, mida me alahindame - samuti vähekaloriline kui pitsa viil ja võib‑olla sinu järgmise dieedi kõige nutikam valik

Mitte 400, vaid 1200 eurot: Eesti ravikindlustuses võib tulla suur pööre

Mitte 400, vaid 1200 eurot: Eesti ravikindlustuses võib tulla suur pööre

Tegelikult kahjulik kooslus? Mida ei tasu kange kääritatud kapsaga süüa - toitumisspetsialistid hoiavad ära väikesed ja suured vead!

Tegelikult kahjulik kooslus? Mida ei tasu kange kääritatud kapsaga süüa – toitumisspetsialistid hoiavad ära väikesed ja suured vead!

Jaapani ilu saladus, mida isegi kosmeetikabrändid ei taha sulle kohe öelda

Jaapani ilu saladus, mida isegi kosmeetikabrändid ei taha sulle kohe öelda

Külm ei ole ainult talvine naljake - see võib olla nooruse saladus?

Külm ei ole ainult talvine naljake – see võib olla nooruse saladus?

100 aastat elus: Eesti vanima põlvkonna lugu, mis võlub ja õpetab

100 aastat elus: Eesti vanima põlvkonna lugu, mis võlub ja õpetab

Kas kontaktläätsed talvel teevad sinu silmad kuivaks ja ärrituvad? Avasta, kuidas külm ilma mõjutab silmi ja mida teha, et talveilm ei teeks nägemisele teene asemel karuteene

Kas kontaktläätsed talvel teevad sinu silmad kuivaks ja ärrituvad? Avasta, kuidas külm ilma mõjutab silmi ja mida teha, et talveilm ei teeks nägemisele teene asemel karuteene

Talv teeb näljasemaks kui suvi? Miks külm ilm paneb sind rohkem sööma, isegi kui sa ei tunneta külma otseselt

Talv teeb näljasemaks kui suvi? Miks külm ilm paneb sind rohkem sööma, isegi kui sa ei tunneta külma otseselt

Kõrv valutab… jälle? Miks kõrvapõletikud lastel nii tavalised on ja kuidas seda mõista, ära tunda ning hoolitseda nii, et hommikune nutt ei muutuks kestvaks mureks

Kõrv valutab… jälle? Miks kõrvapõletikud lastel nii tavalised on ja kuidas seda mõista, ära tunda ning hoolitseda nii, et hommikune nutt ei muutuks kestvaks mureks

Unustus klassikaline tekk ja padi: uus une‑trend on juba võtnud maailma - peagi ka Eestis?

Unustus klassikaline tekk ja padi: uus une‑trend on juba võtnud maailma – peagi ka Eestis?

Kas köögikapist võib leida nooruse võti? Jaapani vanaehtne näopesu, mis lubab kortse ja plekke vähendada

Kas köögikapist võib leida nooruse võti? Jaapani vanaehtne näopesu, mis lubab kortse ja plekke vähendada

See üks lihtne muudatus sinu taldrikul võib kõrge vererõhu ära võtta - ja teadlased ütlevad, et see toimib paremini kui mõned ravimid

See üks lihtne muudatus sinu taldrikul võib kõrge vererõhu ära võtta – ja teadlased ütlevad, et see toimib paremini kui mõned ravimid

See üks levinud toiduaine võib kortse süvendada ja vananemist kiirendada - kas sa tõesti tead, mida sa päevas sööd?

See üks levinud toiduaine võib kortse süvendada ja vananemist kiirendada – kas sa tõesti tead, mida sa päevas sööd?

Unenägu või tõde? Kui sa magad vähem kui X tundi, teadlased ütlevad, et see võib su elu tõesti oluliselt lühendada

Unenägu või tõde? Kui sa magad vähem kui X tundi, teadlased ütlevad, et see võib su elu tõesti oluliselt lühendada

Kuidas elada üle 100 aasta: teadlased leidsid, mis on pikaealiste inimeste saladus - ja see ei ole see, mida sa arvasid

Kuidas elada üle 100 aasta: teadlased leidsid, mis on pikaealiste inimeste saladus – ja see ei ole see, mida sa arvasid

Kas sind vallutab maiustusnälg päeva keskel? See lihtne trikk muudab kõik

Kas sind vallutab maiustusnälg päeva keskel? See lihtne trikk muudab kõik

113 aastat ja saladus, mis ei nõua imerohtu - maailma vanim mees rääkis, miks elu pikeneb

113 aastat ja saladus, mis ei nõua imerohtu – maailma vanim mees rääkis, miks elu pikeneb

Seebi ja pesukäsnaga pesemine pole enam moes: uus hügieenitrend levib Eestis

Seebi ja pesukäsnaga pesemine pole enam moes: uus hügieenitrend levib Eestis

Paneb hommikul kiiremini jalule kui espresso. Täidab kõhu, annab energiat ja aitab keskenduda

Paneb hommikul kiiremini jalule kui espresso. Täidab kõhu, annab energiat ja aitab keskenduda

Hommikune banaan võib olla lõks: miks tühja kõhuga söömine ei ole nii süütu, kui tundub

Hommikune banaan võib olla lõks: miks tühja kõhuga söömine ei ole nii süütu, kui tundub

Talvine rattasõit Tallinnas: miks suurim probleem ei ole külm ega lumi

Talvine rattasõit Tallinnas: miks suurim probleem ei ole külm ega lumi

5 elanikkonnarühma, kes peaksid eriti sööma punaseid apelsine, mille hooaeg on praegu täies hoos.

5 elanikkonnarühma, kes peaksid eriti sööma punaseid apelsine, mille hooaeg on praegu täies hoos.

Kuidas stabiilsed suhted mõjutavad meid vanaduses: õnne saladus pärast 60. eluaastat

Kuidas stabiilsed suhted mõjutavad meid vanaduses: õnne saladus pärast 60. eluaastat

Viisin selle taime magamistuppa ja kohe hakkasin paremini magama.

Viisin selle taime magamistuppa ja kohe hakkasin paremini magama.

Enamik estlasi teeb selle vea munadega - kas sina oled ka selles grupis?

Enamik estlasi teeb selle vea munadega – kas sina oled ka selles grupis?

Ei Nivea ega Neutrogena: see tagasihoidlik apteegikreem on äkki dermatoloogide vaikne lemmik

Ei Nivea ega Neutrogena: see tagasihoidlik apteegikreem on äkki dermatoloogide vaikne lemmik

Indiaanlaste roheline kuld. Jook, mis aitab hommikul ärgata ja peletab sügisväsimuse

Indiaanlaste roheline kuld. Jook, mis aitab hommikul ärgata ja peletab sügisväsimuse

96-aastane arst ütleb, mis tõeliselt pikendab eluiga - ja see ei ole geen ega raha

96-aastane arst ütleb, mis tõeliselt pikendab eluiga – ja see ei ole geen ega raha

Ainult 2 lusikat päevas: miks just chia seemned on see pisike toiduhäkk, millest kõik räägivad?

Ainult 2 lusikat päevas: miks just chia seemned on see pisike toiduhäkk, millest kõik räägivad?

Kas see populaarne toode võib vähendada potentsi? Siin on teadlaste väited.

Kas see populaarne toode võib vähendada potentsi? Siin on teadlaste väited.

Kleopatra salajane ilu: miks kitsepiim on rohkem kui lihtsalt kosmeetikatootena kasutatav vedelik

Kleopatra salajane ilu: miks kitsepiim on rohkem kui lihtsalt kosmeetikatootena kasutatav vedelik

Hangry: see, miks näljasena kipume ärrituma ja "pinna kiristub" palju kiiremini - psühholoogia ja keha reaktsioonid selgeks räägitud

Hangry: see, miks näljasena kipume ärrituma ja “pinna kiristub” palju kiiremini – psühholoogia ja keha reaktsioonid selgeks räägitud

Vähem tuntud yerba mate õde. Annab energiat ilma järsu languseta ja rahustab samal ajal

Vähem tuntud yerba mate õde. Annab energiat ilma järsu languseta ja rahustab samal ajal

Kergesti seeditavad, sobivad diabeetikutele ja dieedipidajatele. Väikesed oad, mille mõju üllatab

Kergesti seeditavad, sobivad diabeetikutele ja dieedipidajatele. Väikesed oad, mille mõju üllatab

Kas sulle meeldivad hapukurgid? Söö neid tihti ja sa näed kiiresti, kuidas need su organismile mõjuvad.

Kas sulle meeldivad hapukurgid? Söö neid tihti ja sa näed kiiresti, kuidas need su organismile mõjuvad.

See jook võib asendada kohvi ja matcha. Annab energiat, tugevdab immuunsust ja rahustab

See jook võib asendada kohvi ja matcha. Annab energiat, tugevdab immuunsust ja rahustab

See meenutab hirssi, kuid on sellest palju parem. Kergesti seeditav, gluteenivaba ja lihtsuhkrudeta

See meenutab hirssi, kuid on sellest palju parem. Kergesti seeditav, gluteenivaba ja lihtsuhkrudeta

Iga õhtu tass kummeliteed enne und. Tulemus üllatas isegi skeptikut

Iga õhtu tass kummeliteed enne und. Tulemus üllatas isegi skeptikut

Puhas ja tervislik valk. Aitab kaalu kontrollida ning toetab südame ja neerude tööd

Puhas ja tervislik valk. Aitab kaalu kontrollida ning toetab südame ja neerude tööd

See liha on lahjem kui sealiha ja üllatavalt tervislik - aga vajab õiget valmistamist

See liha on lahjem kui sealiha ja üllatavalt tervislik – aga vajab õiget valmistamist

Suguhaigused Eestis: miks teadlikkus on hea, aga reaalsus räägib teist juttu

Suguhaigused Eestis: miks teadlikkus on hea, aga reaalsus räägib teist juttu

Unusta piim ja jogurt: see rootsi kokk pani kaerahelbepudru täiesti uuele tasemele ja tulemus võib sind igaveseks muuta

Unusta piim ja jogurt: see rootsi kokk pani kaerahelbepudru täiesti uuele tasemele ja tulemus võib sind igaveseks muuta

Kui sa arvad, et teega suhkruga on kõik "ainult magus ja hea", siis ootame natuke - siin on tõde, mis võib sind üllatada

Kui sa arvad, et teega suhkruga on kõik “ainult magus ja hea”, siis ootame natuke – siin on tõde, mis võib sind üllatada

Pane need ahjule ja unusta veel üks krõpsipakk: su uus aju-ja mälu-toidunipp, mis võib olla parem kui tavalised suupisted

Pane need ahjule ja unusta veel üks krõpsipakk: su uus aju-ja mälu-toidunipp, mis võib olla parem kui tavalised suupisted

Talvine superjook, mis tugevdab keha ja immuunsuse: kas oled seda proovinud

Talvine superjook, mis tugevdab keha ja immuunsuse: kas oled seda proovinud

Kas üks “toksineid eemaldav eliksiir” võib tõesti sind kiirelt saledaks teha või lõpeb see lihtsalt iivelduse ja kõhuvaluga?

Kas üks “toksineid eemaldav eliksiir” võib tõesti sind kiirelt saledaks teha või lõpeb see lihtsalt iivelduse ja kõhuvaluga?

Tulevik või oht? Arstid tõrjuvad ChatGPT uut funktsiooni, mis loeb meditsiinilisi terviserecord’e

Tulevik või oht? Arstid tõrjuvad ChatGPT uut funktsiooni, mis loeb meditsiinilisi terviserecord’e

Kas kreeka pähkleid võib süüa kaalulangetamisel - ega see pole mingi trikk, vaid päriselt kasulik ja isegi maitsev valik, mis võib sind üllatada

Kas kreeka pähkleid võib süüa kaalulangetamisel – ega see pole mingi trikk, vaid päriselt kasulik ja isegi maitsev valik, mis võib sind üllatada

Pärast suuri koondamisi palkab Novo Nordisk taas. Aga ainult neid, keda tõesti vajatakse

Pärast suuri koondamisi palkab Novo Nordisk taas. Aga ainult neid, keda tõesti vajatakse

Kas tead, mis vahe on turklase ja kreeklast jogurtil? See teadmine võib muuta su köögiharjumusi

Kas tead, mis vahe on turklase ja kreeklast jogurtil? See teadmine võib muuta su köögiharjumusi

See üks lihtne köögiseik, mis võib muuta su suhet lillkapsiga - kas lillkapsa-kotletid on järgmine asi, mis paneb sind köögis kaasa laulma

See üks lihtne köögiseik, mis võib muuta su suhet lillkapsiga – kas lillkapsa-kotletid on järgmine asi, mis paneb sind köögis kaasa laulma

Kas ainult must kohv hommikusöögiks on tervisele hea mõte või hoopis varjatud saboteerija sinu energiatasemele ja keskendumisele?

Kas ainult must kohv hommikusöögiks on tervisele hea mõte või hoopis varjatud saboteerija sinu energiatasemele ja keskendumisele?

5 varajast dementsuse märki, mida paljud meist lihtsalt ei märka

5 varajast dementsuse märki, mida paljud meist lihtsalt ei märka

10 jaapanlaste saladust, mis teevad su elu pikemaks ja rõõmsamaks: Japanist Okiinawasse - tõsi lugu igapäevaõnnest

10 jaapanlaste saladust, mis teevad su elu pikemaks ja rõõmsamaks: Japanist Okiinawasse – tõsi lugu igapäevaõnnest

Vanaema toob jälle pirukaid? Siin on üllatav põhjus, miks see võib olla parem kui arvata

Vanaema toob jälle pirukaid? Siin on üllatav põhjus, miks see võib olla parem kui arvata

Milline roog aitab elada 100-aastaseks? Itaalia perekond avaldab oma pikaealisuse saladuse

Milline roog aitab elada 100-aastaseks? Itaalia perekond avaldab oma pikaealisuse saladuse

Ma joon seda teed iga õhtu enne magamaminekut - uni tuleb kiiremini ja rahulikumalt, nagu vanaema tõesti õpetas

Ma joon seda teed iga õhtu enne magamaminekut – uni tuleb kiiremini ja rahulikumalt, nagu vanaema tõesti õpetas

Kas sa tead, mida tehisintellekt ütleb, et elada kuni 140‑seeneni? See vastus võib su mõtte lihtsalt muuta

Kas sa tead, mida tehisintellekt ütleb, et elada kuni 140‑seeneni? See vastus võib su mõtte lihtsalt muuta

Sõin, et valu tuimestada: kuidas Oskar Siff kaotas 53 kg ja miks tal pole mingit kavatsust peatuda.

Sõin, et valu tuimestada: kuidas Oskar Siff kaotas 53 kg ja miks tal pole mingit kavatsust peatuda.

Miks telefoni pausi tegemine võib sinu ajule olla olulisem kui uni: teadlased on nüüd selle kinnitanud!

Miks telefoni pausi tegemine võib sinu ajule olla olulisem kui uni: teadlased on nüüd selle kinnitanud!

Jood hommikuti sidrunivett? Proovi seda hoopis ja ainevahetus ärkab ellu

Jood hommikuti sidrunivett? Proovi seda hoopis ja ainevahetus ärkab ellu

Okinawa saladus: kuidas saare elanikud elavad üle 100 aasta

Okinawa saladus: kuidas saare elanikud elavad üle 100 aasta

Mida söövad kõige energilisemad vanaemad ja vanaisad? Salajane retsept selge mõistuse ja liikuvuse jaoks

Mida söövad kõige energilisemad vanaemad ja vanaisad? Salajane retsept selge mõistuse ja liikuvuse jaoks

Kuidas elada kuni 116-seeneni nagu Hispaania vanaema: saladus, mis võib sind päriselt üllatada

Kuidas elada kuni 116-seeneni nagu Hispaania vanaema: saladus, mis võib sind päriselt üllatada

Oomega‑3 saladused: kuidas neid õigesti võtta ja miks see tõesti loeb sinu tervisele

Oomega‑3 saladused: kuidas neid õigesti võtta ja miks see tõesti loeb sinu tervisele

100‑aastase salajane retsept: iga päev lihtsad harjumused, mis hoiavad Sind tervena ja iseseisvana, mitte hooldekodus

100‑aastase salajane retsept: iga päev lihtsad harjumused, mis hoiavad Sind tervena ja iseseisvana, mitte hooldekodus

Uskumatu saladus: kuidas valmistada brokkolit nii, et selle väärtuslikud antioksüdandid ja vitamiinid ei kaoks taldrikule!

Uskumatu saladus: kuidas valmistada brokkolit nii, et selle väärtuslikud antioksüdandid ja vitamiinid ei kaoks taldrikule!

Viis minutit päevas, mis võib sinu elu aastaid pikendada: teadlased räägivad, kuidas

Viis minutit päevas, mis võib sinu elu aastaid pikendada: teadlased räägivad, kuidas

Me teame seda küll, aga kasutame ainult ühes roas: taim, mis on üllatavalt tervislik ja võib muuta su igapäevamenüü

Me teame seda küll, aga kasutame ainult ühes roas: taim, mis on üllatavalt tervislik ja võib muuta su igapäevamenüü

Seda on praegu sama palju kui mandariine, kuid me ostame seda harvem. See aitab kaalust alla võtta ja on hea diabeetikute jaoks.

Seda on praegu sama palju kui mandariine, kuid me ostame seda harvem. See aitab kaalust alla võtta ja on hea diabeetikute jaoks.

Eksperdid Ütlevad Ometi Tõtt: Mida Tõesti Teeb NIVEA Kreem Sinu Nahaga Ja Miks Sa Võid Olla Üllatunud

Eksperdid Ütlevad Ometi Tõtt: Mida Tõesti Teeb NIVEA Kreem Sinu Nahaga Ja Miks Sa Võid Olla Üllatunud

Üks Lihtne Harjutus, Mida Paljud Pärast 60. Eluaastat Ei Tee, Kuigi See Võib Aidata Kõhurasva Vähendada

Üks Lihtne Harjutus, Mida Paljud Pärast 60. Eluaastat Ei Tee, Kuigi See Võib Aidata Kõhurasva Vähendada

Miks „aktiivne vananemine“ ei ole lihtsalt moesõna ja kuidas see võib muuta ka Eesti elu pärast 60‑ndaid

Miks „aktiivne vananemine“ ei ole lihtsalt moesõna ja kuidas see võib muuta ka Eesti elu pärast 60‑ndaid

Linnugripp Lööb Taas Võimsalt - Uus H5N1‑leid Põhja‑Euroopa Sigade ja Kanafarmides Paneb Fjerkræbranshi Ärevile

Linnugripp Lööb Taas Võimsalt – Uus H5N1‑leid Põhja‑Euroopa Sigade ja Kanafarmides Paneb Fjerkræbranshi Ärevile

Vanusega tugevam ja elujõulisem: toitumise saladused, mis võivad muuta iga päev elamisväärsemaks

Vanusega tugevam ja elujõulisem: toitumise saladused, mis võivad muuta iga päev elamisväärsemaks

See „superterve” liha, mida Poola laudadele liiga harva satub — miks jagajate seas räägitakse sellest just nüüd

See „superterve” liha, mida Poola laudadele liiga harva satub – miks jagajate seas räägitakse sellest just nüüd

Miks sinu koer sind lakub ja kas see on ohutu või peidab endas saladusi, mida iga omanik peaks teadma

Miks sinu koer sind lakub ja kas see on ohutu või peidab endas saladusi, mida iga omanik peaks teadma

Need toidud on mikrolaineahjus rangelt keelatud - ära tee seda kunagi!

Need toidud on mikrolaineahjus rangelt keelatud – ära tee seda kunagi!

60ndates ja 70ndates eluaastates inimesed on säilitanud need „vanakooli” harjumused ja on selle tõttu õnnelikumad

60ndates ja 70ndates eluaastates inimesed on säilitanud need „vanakooli” harjumused ja on selle tõttu õnnelikumad

Vene sead, nüüd ametlikult: ideaalne doonorsiga ilmub peagi Venemaale

Vene sead, nüüd ametlikult: ideaalne doonorsiga ilmub peagi Venemaale

Need joogid vallutavad poeriiulid ja klaasid

Need joogid vallutavad poeriiulid ja klaasid

See vahepala teeb soolestikule head ja ei tekita süümepiinu

See vahepala teeb soolestikule head ja ei tekita süümepiinu

Peotäis pähkleid päevas? Väike harjumus, mis võib muuta enesetunnet rohkem, kui arvad

Peotäis pähkleid päevas? Väike harjumus, mis võib muuta enesetunnet rohkem, kui arvad

Banaanid iga päev? See lihtne harjumus võib üllatada ka eestlasi

Banaanid iga päev? See lihtne harjumus võib üllatada ka eestlasi

Taimne valk teeb kehale rohkem head, kui arvatakse

Taimne valk teeb kehale rohkem head, kui arvatakse

Kas oled külma suhtes allergiline? Paljud ei saa sellest ise arugi

Kas oled külma suhtes allergiline? Paljud ei saa sellest ise arugi

Mida tõesti peaksid talvel laste menüüsse lisama, et nad ei haigestuks ja oleksid terve ning energiline

Mida tõesti peaksid talvel laste menüüsse lisama, et nad ei haigestuks ja oleksid terve ning energiline

Talvel tuulutada või mitte? Vastus üllatab paljusid

Talvel tuulutada või mitte? Vastus üllatab paljusid

See lõhnatu oht võib olla kodus juba olemas

See lõhnatu oht võib olla kodus juba olemas

See talvine köögivili teeb immuunsusele imet

See talvine köögivili teeb immuunsusele imet

Prillid, mis reguleerivad end ise? Jah, need on juba olemas

Prillid, mis reguleerivad end ise? Jah, need on juba olemas

Kui kõhtu kipitab või tekib kõrvetis, siis üks köögivili ja üks puuvili võivad sind üllatada: teadlaste sõnul toimib see tõesti

Kui kõhtu kipitab või tekib kõrvetis, siis üks köögivili ja üks puuvili võivad sind üllatada: teadlaste sõnul toimib see tõesti

See määre on parem kui vorst ja valmib üllatavalt lihtsalt

See määre on parem kui vorst ja valmib üllatavalt lihtsalt

Külm hiilib kontidesse? Need road soojendavad päriselt

Külm hiilib kontidesse? Need road soojendavad päriselt

Magusaisu vaevab? See toode on šokolaadist targem valik

Magusaisu vaevab? See toode on šokolaadist targem valik

Ära hoia talvel selle vürtsiga kokku. Keha tänab sind

Ära hoia talvel selle vürtsiga kokku. Keha tänab sind

Jook, mida tasub talvel iga päev juua, kui tunned külmetuse märke

Jook, mida tasub talvel iga päev juua, kui tunned külmetuse märke

Maroko vürts jogurtis? Tulemus üllatab esimesest lusikatäiest

Maroko vürts jogurtis? Tulemus üllatab esimesest lusikatäiest

Uus lootus juuste väljalangemise vastu pärast 30 aastat vaikust

Uus lootus juuste väljalangemise vastu pärast 30 aastat vaikust