See “kaval külm”, mida kontaktläätsede kandjad tihti ei märka
Paljud kontaktläätsede kasutajad usuvad, et külm ilm ei mõjuta nende silmi – “läätsed ju istuvad paigal ja kõik on korras”. Tegelikult ei ole külm temperatuur ise kõige suurem vaenlane, vaid külma ja soe õhk koos kuivusega tekitavad olukorra, kus silmad kaotavad niiskust oluliselt kiiremini kui suvel, mistõttu läätsed võivad hakata silmas rohkem kuivama, kleepuma ja tekitama ebamugavust.
Silma pinnal olev pisaratekile on loodud hoolitsema silma niiskuse eest ja hoiab kontaktläätsed mugavalt, kuid talvine külm, kuiv õhk ning siseõhu kütte tõttu vähenenud niiskus võivad selle õrna tasakaalu segada, mis tähendab, et läätsed ei jää enam nii libedaks ja sinu silmad tunnevad, justkui läätsed “imeksid” niiskust endasse.
Miks kontaktläätsed talvel ebamugavad võivad olla
Talvine ilm loob mitu tegurit, mis mõjutavad seda, kuidas läätsed silmis tunnevad:
Kuiv õhk ja siseküte
Talv in toas tähendab sageli madalat õhuniiskust, sest küttekehad kuivatavad õhku, mis omakorda avaldab survet silmade niiskustasemele. See võib muuta läätsed ebamugavaks ega lase silmal loomulikult pisaraid toota.
Külm tuul ja niiskuse aurustumine
Väljasõit lumega või külma tuulega võib silmad kiirelt kuivatada, sest külm õhk hoiab vähem niiskust, ja see kiirendab pisarate aurustumist.
Läätsede materjal ja hooldus
Mõned traditsioonilised hüdrogeelläätsed võivad talvel eriti palju kuivust tunda, sest need võivad tõmmata niiskust silmapinnalt, kui õhk on kuiv. Vahetades need silikoon-hüdrogeelläätsede vastu või kasutades igapäevaseid ühekordseid läätsi, võib talvisel ajal oluliselt suurendada mugavust.
Mida silmad sinu eest räägivad
Kui läätsed talvel hakkavad ebamugavad olema, võivad esineda järgmised sümptomid:
-
tugev kuivustunne
-
silmade kipitus või põletustunne
-
läätsede “liigvoolu” tunne või raskus eemaldamisel
-
nägemise teravuse kõikumine
-
punetus või kiire väsimus
Need ei pruugi olla lihtsalt väikesed häirivad hetked — need võivad olla märgid sellest, et silmadel on mugavuse ja niiskuse tasakaal nihkes.
Lihtsad nipid, kuidas hoida läätsed ja silmad vahelised suhted talvel tasakaalus
1. Kasuta silma niisutavaid tilkasid
Silma kuivust saab märgatavalt leevendada niisutavate silmatilkadega, mis on spetsiaalselt mõeldud kasutamiseks koos läätsedega. Need aitavad taastada pisarate kihi ja vähendada kuivustunnet.
2. Hoia õhk niiskemana
Kodune niisutaja aitab hoida õhuniiskust optimaalsena, mis vähendab silmade kuivust ja parandab läätsede mugavust.
3. Joo piisavalt vett
Sellega toetad kogu organismi niiskustaset ja silmade loomulikku pisarate tootmist, mis on eriti oluline talvel, kui eeldate vähem janu.
4. Kaitse end tuule ja UV eest
Külmad tuuled ja lumelt peegelduvad UV-kiired võivad silmi ärritada, mistõttu sobivad päikeseprillid või kaitseprillid suurepäraselt talvisteks väljasõitudeks.
5. Mõtle läätsede materjalile ja sagedusele
Mõned läätsed, eriti igapäevased ühekordsed või silikoon-hüdrogeelsed variandid, hoiavad niiskust paremini ja on talvisel ajal sageli kergemini kantavad kui traditsioonilised tüübid.
FAQ – sinu sageli küsitud küsimused
Kas talvel ei tohi kontaktläätsi üldse kanda?
Ei ole sellist reeglit, et talvel ei tohiks läätsi kasutada; oluline on lihtsalt oma silmi paremini kaitsta ja hooldada, kuna talvised olud muudavad kuivuse levinumaks.
Kas läätsed võivad külmas jääda ‘kõvaks’ või praguneda?
Läätsed ei jäta silmas külmades tingimustes tegelikult “kõvaks” ega külmuks; probleem on pigem selles, et kuiv õhk muudab neid ebamugavamaks ning silmad kaotavad niiskust kiiremini.
Kas peaksin lubama säärast, et läätsed on talvel halvemad?
Kui oled tähelepanelik oma silmade niiskustaseme ja mugavuse suhtes ning kasutad õigeid tilkasid ja niisutusmeetodeid, võib läätsede kandmine talvel olla sama mugav kui suvel – lihtsalt seda tuleb natuke hoolikamalt teha.
Väike ajalooline ja huvitav fakt
Kui veel mitukümmend aastat tagasi olid kontaktläätsed peamiselt kõvade materjalide pinnal ja neid kanti harvem, siis tänapäeval pehmed läätsed ja uued materjalid võimaldavad neid kanda aastaringselt, isegi talviste väljakutsete keskel, kui oled teadlik oma silmade vajadustest ning usaldad oma optometristi nõuandeid. Selline areng on teinud läätsede kandmise mugavamaks ja kättesaadavamaks suuremale hulgale inimestele, olenemata aastaajast.
Lõppsõna
Talv ei pea olema aeg, mil sa loobud kontaktläätsedest või kannad neid vaid minimaalselt – pigem on see hooaeg, mille jaoks tasub leida natuke rohkem tähelepanu ja teadlikku hooldust, et su silmad püsiksid tervena, niisutatuna ja mugavalt terve talve jooksul. Kui sul on silmadega raskusi või küsimusi, ära karda konsulteerida oma silmaarsti või optikuga, sest iga silm on oma loo ja vajadusega ainulaadne.
