“Ma tunnen teda nagu sõpra”: miks me loome tõelisi suhteid influenceritega?

Parasotsiaalsed suhted ja meie vajadus kuuluda

Kui järgmisel korral kerid läbi Instagrami või TikToki, peatu hetkeks ja mõtle sellele:

Kas sa tunned seda inimest tõesti?

Võib‑olla oled naernud tema videote üle, nutnud koos temaga emotsionaalse postituse ajal või jätnud kommentaari, mis tundus nii tuttav, nagu räägiksid sõbraga. See tunne ongi parasotsiaalne suhe – nimetus, mis on viimasel kümnendil saanud üheks olulisemaks psühholoogiliseks nähtuseks meie digiajastul.

Mis on parasotsiaalne suhe?

Parasotsiaalne suhe on ühesuunaline psühholoogiline side, mis tekib vaataja ja meediaisikuga, ilma et isiklik kontakt oleks tegelikult olemas.

See võib toimuda näiteks siis, kui inimene:

• vaatab regulaarselt sama influencerit

• tunneb tema emotsioone justkui enda omadena

• räägib temast nagu “päris inimesest”

See ei ole lihtsalt fännlus. On täheldatud, et sellised suhted võivad mõjutada inimese heaolu, enesehinnangut ja sotsiaalset käitumist.

Miks neid suhteid tekib?

Parasotsiaalsed suhted ei tule lihtsalt juhuslikult. Need tekivad mitmel psühholoogilisel põhjusel.

1) Emotsionaalne kättesaadavus

Influencerid jagavad tihti oma elu, tundeid ja mõtteid avameelselt. See loob tunde, et nad on ligipääsetavad ja lähedased.

2) Meie aju otsib mustreid

Inimene on evolutsiooniliselt programmeeritud otsima sotsiaalseid mudeleid. Kui me näeme kedagi sageli, hakkame seostama teda tuttava figuuriga, isegi kui me teda ei tunne.

3) Sotsiaalmeedia ärimudel

Platvormid on loodud nii, et me tarbime järjest rohkem sisu, mis omakorda tugevdab meie emotsionaalset seost sisuloojatega.

Kuidas see mõjutab meid Põhja‑Euroopas ja Baltikumis?

Parasotsiaalsete suhete mõjud ei ole ainult USA või Ühendkuningriigi probleemid. Eestis, Lätis ja Leedus kasutavad noored ja täiskasvanud sotsiaalmeediat iga päev ning parasotsiaalsed suhted on nende seas laialt levinud.

Uuringud näitavad, et Põhjamaades ja Baltikumis:

• noored tunnevad sagedamini infot influencerite emotsioonidest kui päris sõpru

• inimesed, kellel on vähem tugevat sotsiaalset võrgustikku, kalduvad looma tugevamaid parasotsiaalseid sidemeid

• need suhted võivad mõjutada enesehinnangut ja kehavaadet

Näide Eestist

Eesti noor, kes elas väikelinnas, rääkis, et tal olid mitu influenceri, kelle postitusi ta oli lugenud iga päev viimase kahe aasta jooksul. Ta selgitas, et tunneb nende muutusi ja emotsioone samamoodi nagu vanu sõpru. Kuid kui ta läks ülikoolilinnakusse, tundis ta, et päris suhted olid kordades keerulisemad kui tema virtuaalsed “sõprused”.

Parasotsiaalsed suhted võivad olla nii head kui halvad

Positiivsed mõjud

• Inspiratsioon ja motivatsioon
  Näiteks fitness‑influencer võib aidata inimesel alustada sportimisrutiini.

• Emotsionaalne tuge
  Kui inimene tunneb end üksikuna, võivad sellised suhted pakkuda teatud lohutust.

Negatiivsed mõjud

• Ootused ja võrdsusmõtted
  Inimesed võivad hakata end pidevalt teistega võrdlema, mis võib viia rahulolematuse ja ebakindluseni.

• Tõeliste suhete asemel digitaalselt toetutakse
  See võib vähendada reaalseid sotsiaalseid kontakte ja tuge.

Parasotsiaalsete suhete töömehhanism

Psühholoogiliselt toimivad parasotsiaalsed suhted sarnaselt päris suhetele, kuid üks oluline erinevus:

need on ühesuunalised.

Te ei tea tegelikult, kas influencer teab teie kohta midagi, samas kui teie võite end tema “tuttavana” tunda.

Psühholoogid nimetavad seda fenomeni tihti “tundeid tekitavaks seoseks”, mis võib olla:

• püsiv (tee korduv tarbimine)

• väline (ei vaja vastastikust suhtlust)

Parasotsiaalsed suhted ja heaolu

Uuringud on näidanud, et parasotsiaalsed suhted võivad mõjutada nii positiivselt kui ka negatiivselt:

• päevalikud emotsioonid

• enesehinnang

• sotsiaalne võrgustik

• otsekontaktide kvaliteet

Baltimaades on noored sageli kasutanud influenceritele toetumist, kui neil puudub tugev sotsiaalne tugivõrgustik. See võib teatud olukordades olla mõistlik algus, kuid täielik asendus päris suhetele võib viia isolatsiooni ja üksilduseni.

Kuidas hoida tasakaalu?

Soovitan mõelda nii:

Küsi endalt

• Kas su sotsiaalmeedia kasutamine annab mulle energiat või võtab seda?

• Kas ma tunnen end pärast influenceri postituste vaatamist parem või halvem?

• Kas ma suhtlen päriselus oma tugivõrgustikuga piisavalt?

Proovi teadlikku lähenemist

• Paiguta piirid oma digitaalsete suhete ja päris suhete vahel

• Vähenda passiivset scrollimist

• Leia päris kontakte ja kogemusi, mis pakuvad tähendust

Kokkuvõte

Parasotsiaalsed suhted ei ole iseenesest halvad. Need võivad anda inspiratsiooni ja mõnikord isegi emotsionaalset tuge. Kuid neil on ka varjukülg:

• nad võivad viia ebarealistlike ootusteni

• nad võivad asendada päris suhteid

• nad võivad mõjutada enesehinnangut ja heaolu

Lõppkokkuvõttes ei ole küsimus selles, et me ei peaks inimeste postitusi nautima.
Küsimus on selles, kuidas me neid suhteid oma elus tasakaalustame nii, et neid ei kasutataks ära ega asendaks päris inimkontaktide puudust.