Eksperdid ütlevad, et selline viis kaalust alla võtta on väga tulemuslik.
Naised, kes muretsevad ülekaalu pärast, mõtlevad sageli, mida teha, et eemaldada rasv kõhult ilma väsitavate harjutusteta, sest spordiga tegelemine ei ole kõigile jõukohane. Arstid on välja selgitanud, kas kaneel aitab kõhu kaalust alla võtta ja kuidas seda õigesti kasutada.
Miks kaneel on hea kaalukaotuseks – kuidas seda võtta
Ajakiri Mirror teatab, et kuigi rohkem vee joomine, õige toitumine ja füüsiline aktiivsus on väga olulised, on olemas vähetuntud koostisosa, mis võib kiirendada kaalukaotust, ja see on kaneel.
Meditsiiniajakirjas avaldatud uuringud näitasid, kas kaneel põletab rasva – teadlaste andmetel mõjutavad kaneeliga toidulisandid oluliselt rasvumise näitajaid. Neid võib soovitada kaalukaotamiseks rasvumise ravi ajal.
BBC Good Food artiklis on öeldud, et vürts sisaldab taimseid ühendeid, mida nimetatakse polüfenoolideks ja millel on kaitsvad antioksüdantsed omadused. Just need ühendid tagavad kaneeli paljud kasulikud omadused ja toetavad selle rolli säilitusainena toidu valmistamisel.
Veel üks uurimus näitas, et kaneeli regulaarne tarbimine mõjutab üldist kehakaaluindeksit, vöökoha, puusade ja kõhu ümbermõõtu ning rasvkoe massi. Teadlased on kindlaks teinud, kui palju kaneeli tuleb päevas tarbida, et kaalust alla võtta – nende andmete kohaselt olid kõige muljetavaldavamad tulemused täheldatavad annuste puhul, mis olid kolm grammi päevas ja rohkem. Positiivne mõju kaalukaotusele oli eriti märgatav naistel, kellel oli PCOS (polütsüstiliste munasarjade sündroom).
Eksperdid leiavad, et vürtsi võib lisada kakaosse ja kohvisse – kaneel aitab uuringute tulemuste kohaselt inimestel kaalust alla võtta ja rasvumist vältida, blokeerides samal ajal rasva teket ja kiirendades selle põletamist. Arstid märgivad, et kaneeli lisamine toidule on palju eeliseid, sealhulgas põletikuvastane, antioksüdantne, diabeedivastane, antimikroobne ja vähivastane toime. See sisaldab ka ühendeid, mis alandavad kolesteroolitaset ja vähendavad südame-veresoonkonna haiguste riski.
