Kas olete kunagi mõelnud, et täiesti tavaline toode, mida paljud inimesed iga päev söövad, võib mõjutada hormoonide taset organismis?
See on tekitanud laialdase arutelu ja isegi teadlased on avaldanud oma seisukoha selles küsimuses, kuna paljud mehed küsivad endalt: kas see tavaline taimne valk võib mõjutada testosterooni taset ja mehelikkust?
Salapärane toiduaine, millest palju räägitakse.
Jutt on sojast. Sojatooted on paljude inimeste toitumise lahutamatu osa. Soja sisaldab aineid, mida nimetatakse isoflavoonideks ja mis on oma struktuurilt sarnased naissuguhormooniga östrogeeniga.
See on tekitanud kartusi, et soja võib mehi „feminiseerida” või testosteroonitaset alandada.
Uuringud näitavad üllatavaid tulemusi.
Põhjalikumal uurimisel näitavad teaduslikud andmed, et mõõdukas soja tarbimine ei põhjusta meeste testosteroonitaseme olulist langust.
Metaanalüüsid ja kliinilised uuringud on korduvalt näidanud, et soja regulaarne tarbimine toidus ei mõjuta praktiliselt hormoonide taset. Siiski levivad sarnased lood ja arutelud sotsiaalmeedias edasi.
Miks üldse muretseda?
Mõned internetis leitud tõendid ja teated võivad viidata mõningate mõjude olemasolule. Väikesed muutused energia tasemes või kehakaalus võivad olla seotud soja tarbimisega, kuigi sageli on see tingitud muudest teguritest, nagu üldine toitumine või elustiil.
Oluline on meeles pidada, et mõõdukas koguses on soja enamiku meeste jaoks ohutu ja tervislik valguallikas.
