Kui väljas on miinuskraadid, lund sajab ja kodu tundub mõnusalt soe, tekib paljudel Eestis sama küsimus, kas akna avamine talvel on üldse mõistlik või tähendab see lihtsalt küttearvete kasvu ja külmetuse riski, kuid tegelikkus on veidi keerulisem ja üllatavam, kui esmapilgul tundub.
Miks on värske õhk talvel eriti oluline?
Talvel veedame suurema osa ajast siseruumides, aknad on kinni ja ventilatsioon ei tööta alati nii tõhusalt, kui peaks, mistõttu õhk muutub kiiresti kuivaks, umbseks ja täis erinevaid saasteaineid.
Halva siseõhu mõju võib avalduda:
-
pideva väsimuse ja uimasusena
-
peavalude ja keskendumisraskustena
-
kuiva naha ja ärritunud silmadena
-
sagedamate külmetuste ja viirushaigustena
Eesti kliimas, kus kütmine töötab kuude kaupa järjest, on see probleem eriti tuttav.
Kas talvine tuulutamine jahutab kodu maha?
Levinud hirm on, et akna avamine talvel laseb kogu soojuse välja, kuid tegelikult sõltub kõik sellest, kuidas ja kui kaua tuulutada.
Õige tuulutamine tähendab:
-
lühikest ja intensiivset õhutamist
-
akna täielikku avamist mõneks minutiks
-
kütmise ajutist vähendamist tuulutamise ajal
Sellisel viisil vahetub õhk kiiresti, seinad ja mööbel ei jõua maha jahtuda ning toas säilib soojus paremini kui pikaajalise praokil akna puhul.
Millal ja kui tihti tasub talvel tuulutada?
Igapäevane tuulutamine on kasulik ka pakasega ning eriti oluline on see hommikuti ja õhtuti, kui siseruumides on kogunenud niiskus ja süsihappegaas.
Soovitatav rütm on:
-
hommikul pärast ärkamist
-
pärast toiduvalmistamist
-
pärast pesemist või duši all käimist
-
enne magamaminekut
See aitab hoida õhku värskena ja vähendab hallituse tekkeriski, mis on paljudes Eesti kodudes tuntud mure.
Kuidas vältida külmetumist ja liigset energiakadu?
Talvine tuulutamine ei tähenda, et peaksid istuma külmas või kartma haigeks jäämist, sest lühiajaline ja korralik õhutamine ei alanda kehatemperatuuri ega nõrgesta immuunsust.
Hea mõte on:
-
panna selga soe kampsun
-
sulgeda uksed ja tuulutada ruume eraldi
-
kasutada ajastatud ventilatsiooni, kui see on olemas
Miks on magamistoa tuulutamine eriti oluline?
Öö jooksul tõuseb magamistoas süsihappegaasi tase märgatavalt, eriti kui uksed ja aknad on suletud, mis võib põhjustada rahutut und ja hommikust väsimust.
Lühike tuulutamine enne magamaminekut aitab:
-
parandada une kvaliteeti
-
vähendada hommikust peavalu
-
hoida ruumi õhku värskena
Korduma kippuvad küsimused (FAQ)
Kas miinuskraadidega tuulutamine on ohutu?
Jah, kui teha seda lühidalt ja intensiivselt, mitte hoida akent pikalt praokil.
Kas tuulutamine suurendab küttearvet?
Õigesti tuulutades on soojuskadu minimaalne ja sageli väiksem kui pideva mikrotuulutuse korral.
Kas ventilatsioonisüsteem asendab akna avamist?
Osaliselt, kuid ka mehaanilise ventilatsiooni korral on aeg-ajalt värske õhu kiire vahetus kasulik.
Kas lapsed ja eakad peaksid talvel tuulutamist vältima?
Ei, värske õhk on oluline igas vanuses inimestele, kui tuulutamine on mõistlikult korraldatud.
Kokkuvõte
Talvine tuulutamine ei ole vaenlane, vaid oluline osa tervislikust ja mugavast kodust, eriti Eesti kliimas, kus kütmine ja suletud aknad on vältimatud, ning kui õhutada ruume õigel viisil ja õigel ajal, saab värske õhu kasu ilma külma, haiguste või liigsete kuludeta.
