Väike valik, suur mõju
Paljud meist teevad igapäevases poes oste peaaegu automaatselt ja mõtlemata, aga just need kaks tuttavat ostu, millest Anna.fi lugejad on otsustanud loobuda, on toonud neile kokku umbkaudu 100 eurot kuus kokkuhoiuks ja lisaks sellele ka parema enesetunde, sest selle väikese muutuse tõttu on nii tervis kui ka rahakott saanud tunda positiivset mõju, mida alguses ei osatud oodata.
Uuring põhineb Anna.fi lugejate kogemustel, kus paljud vastajad tõid välja nii rahalised kui ka tervisega seotud kasud sellest, kui teatud ostud jäi lihtsalt ostmata.
Peamised asjad, millest loobuti
Kõige sagedamini nimetatud tooted olid seotud nii toiduvalikuga kui ka igapäevaste kiusatustega, mis tavaliselt näivad olevat väikesed, kuid summa lõpptulemus oli märkimisväärne.
Luua jäi eelkõige järgmiste ostude tegemine:
-
liha ja lihaleivad, eriti punane liha ning erinevad kallid lihatooted
-
magusad maiustused ja šokolaad, mida osteti tavaliselt igal nädalal
-
valmistoidud ja kiirsöögid, mis võivad olla kallid ning mitte eriti tervislikud
Paljud tunnistasid, et nende igapäevane kaupluseost oli pigem harjumuse kui tõelise vajaduse küsimus ning loobumine neist tõi kaasa ootamatult suured säästud nii rahas kui ka tervises.
Nii muutus rahaasjade ja kehakaalu kontroll
Loobumine ülaltoodud ostudest ei olnud paljude jaoks alguses lihtne, kuid üsna kiiresti märgati, kuidas see praktiliselt mõjutas nii igakuist eelarvet kui ka kehakaalu maandamist, sest:
-
vähem töödeldud ja magusat toitu ostes oli kergem oma kehakaalu kontrolli alla saada
-
tervislikumad valikud ja kodus valmistatud toidud aitasid nii kehale kui ka meeleolule
-
iga nädal säästud kogunesid lõpuks üle saja euro
Mitmed lugejad tõid esile, et ka nahk ja enesetunne paranesid pärast üleminekut lihtsamale ja tervislikumale toidule, sest igapäevased kiusatused jäid välja ja keha reageeris sellele positiivselt.
Mida teised on sellest õppinud
Paljud vastajad tõid välja, et ei olnud teinud neid valikuid ainult raha säästmiseks, vaid ka tervislike või eetiliste kaalutluste tõttu, sest näiteks liha vähendamine võib motiveerida rohkem taimsete valikute suunas, mis omakorda parandab üldist toitumist.
Kuid mitte kõik ei saa sellistest valikutest kasu, sest mõnel inimesel on tervislik toit või teatud eritoidud lihtsalt kallimad ning mitte alati ei ole võimalik asendada odavaid või mugavaid valikuid tervislike või taskukohastega.
FAQ ehk korduma kippuvad küsimused
Kas tõesti saab vaid kahe ostu loobumisega 100 eurot kuus kokku hoida?
Jah, mitmed lugejad tõid välja, et nende kogemus näitas just sellist summat kuu aja peale, kui need kaks tüüpilist ostu välja jäeti.
Kas see aitab ka kaalulangetamisel?
Paljud vastajad mainisid, et kehakaal ja enesetunne paranesid, sest magusatest ja rasvastest toodetest loobumine aitas paremini oma toitumist kontrollida.
Kas see sobib kõigile?
Ei pruugi, sest mõnel inimesel on erivajadused või eritoidud, mis teevad ostude piiramise keerulisemaks.
Kas see tähendab, et peaks kõik suhkrused ja liha täielikult vältima?
Ei, paljud eksperdid rõhutavad mõõdukust ja teadlikke valikuid, mitte ranget keeldu, seega oluline on leida tasakaal, mis sobib sinu elustiiliga.
Kokkuvõte
Lihtsad ja tundmatud valikud nagu kahe igapäevase ostu välja jätmine võivad tunduda esialgu väikesed, kuid kui neid rakendada järjepidevalt, võivad need tuua igakuiseid kokkusaamisi nii rahalises kui ka tervise osas, sest mitte ainult ei saa säästa umbes 100 eurot kuus, vaid see võib aidata paremini oma kehakaalu ja heaolu kontrolli all hoida ning panna mõtlema sellele, mida me tegelikult oma ostukorvi paneme ja miks seda teeme – ja just sellised väiksed teadlikud otsused võivad panna aluse suurematele ja positiivsematele muutustele igapäevaelus.
